Poprzedni Lista Następny

Soul-Farm Płatki Owsiane 200 gPłatki owsiane powstają z tłuczonego ziarna owsa. Prezentowany produkt to tzw. płatki owsiane zwykłe, czyli te o niewielkim stopniu przetworzenia.Są źródłem białka i błonnika, stanowią zatem składnik dobrze zbilansowanej diety.Produkt nie zawiera konserwantów, barwników ani przypraw. Zastosowanie płatków owsianych w kuchniPłatki owsiane to główny składnik owsianki - pożywnego, prostego i szybkiego śniadania. Owsianka to prosty sposób to dobrze zbilansowany posiłek, ponieważ komponuje się z wieloma wartościowymi składnikami. Do owsianki można dodać swoje ulubione owoce, orzechy, nasiona takie jak siemię lniane, nasiona chia lub miód.Płatki owsiane to również dodatek do pieczywa wypiekanego w domu, dietetycznych batonów, musli oraz ciast i ciasteczek.Wrzucając płatki owsiane do blendera w kilka chwil otrzymamy mąkę owsianą, idealną do wypieków. Płatki owsiane świetnie nadają się także do zrobienia domowego mleka owsianego.Podstawowy przepis na owsiankęW rondlu podgrzać 200 ml mleka roślinnego lub zwykłego, następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i gotować kilka minut. W międzyczasie do rondla dodać cukier, ksylitol lub miód dla posłodzenia.Proponujemy dodać także świeże lub suszone owoce, orzechy włoskie, nasiona chia, siemię lniane lub inne ulubione dodatki w celu wzbogacenia smaku i walorów odżywczych posiłku. Wartość odżywcza w 100g:wartość energetyczna - 1691 kJ / 404kcalTłuszcz - 7,2g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,2gWęglowodany - 69,3gw tym cukry 0,9gBłonnik - 6,9gBiałko - 11,9g                     Sól - <0,005g